Co znajduje się w napojach izotonicznych?
- 390 Views
- Redaktor studiopodwodne.pl
- 9 sierpnia 2019
- Wszystko o napojach w sporcie
Napoje izotoniczne istotnym składnikiem diety wielu sportowców, szczególnie tych narażonych na długotrwały wysiłek wynikający z treningów. Izotoniki są cenione ze względu na swój skład, który obejmuje pierwiastki odpowiedzialne za przywracanie równowagi elektrolitowo-wodnej, jak również za skuteczną regenerację organizmu W skład Izotoników wchodzą głównie węglowodany. Stanowią one cenne źródło energii i i pozwalają ją znacznie szybciej uwalniać. W izotonikach znajdziemy również sód i potas – odpowiadają one za prawidłowe wchłanianie wody do organizmu oraz jej szybkie przyswajanie. Izotoniki regulują prawidłowe ciśnienie krwi, mają wpływ na działanie mięśni szkieletowych. Sód i potas są stale usuwane z organizmu wraz potem. Muszą być one stale suplementowane, szczególnie przez aktywnych sportowców. W skład izotników wchodzą też sole mineralne, które są niezbędne w codziennej diecie. Działają one na wszystkie najważniejsze układy w ciele człowieka i regulują pracę mięśni. Izotoniki znajdziemy w sklepach spożywczych.

- 25 kwietnia 2022
Napoje i drinki izotoniczne
- 11 marca 2022
Jak właściwie działają napoje izotoniczne?
- 21 lutego 2022
Czym są napoje izotoniczne
- 14 stycznia 2022
Napoje i drinki izotoniczne
Jak właściwie działają napoje izotoniczne?
Czym są napoje izotoniczne
Zainwestuj w napoje proteinowe
Czy warto sięgać po napoje?
Napoje izotoniczne są wskazane
Czym właściwie są napoje izotoniczne?
Jak działają napoje izotoniczne?