Wszystko o napojach w sporcie
Popularne Napoje izotoniczne dla sportowca
Podczas wysiłku fizycznego tracimy z potem duże ilości wody z organizmu. Oprócz płynów podczas wysiłku tracimy także cenne składniki mineralne. Najlepszym sposobem na ich uzupełnienie jest spożywanie napojów izotonicznych. Głównym ich składnikiem jest woda. Znajduje
Banan – kcal, wartości odżywcze i cukier
Banany są słodkimi owocami zawierającymi ponad 15 gram cukru. Ile wartości odżywczych się w nim zawiera? O odpowiedz poprosiliśmy panią Annę Koc – dietetyczkę z 10-letnim stażem. Okazało się, że banan zawiera prawie 120 kcal.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
