Co znajdziemy w napojach izotonicznych?
- 393 Views
- Redaktor studiopodwodne.pl
- 4 marca 2019
- Wszystko o napojach w sporcie
Napoje izotoniczne są bardzo ważnym składnikiem diety sportowca – zawierają wiele cennych składników i elementów mineralnych. Izotoniki obejmują pierwiastki odpowiedzialne za przywracanie równowagi elektrolitowo-wodnej. Niewiele osób wie, iż już niewielki ubytek niektórych pierwiastków skutecznie zmniejsza wydolność organizmu podczas ćwiczeń. W skład Izotoników wchodzą głównie węglowodany. Stanowią one istotne źródło energii i zazwyczaj są to cukry złożone. W izotonikach znajdziemy również takie pierwiastki jak sód i potas. Są one odpowiedzialne za prawidłowe wchłanianie wody do organizmu oraz jej szybkie przyswajanie. Naturalnie sód i potas są usuwane z ciała wraz z potem. Co ciekawe, Izotoniki regulują prawidłowe ciśnienie krwi. Mają również wpływ na funkcjonowanie mięśni szkieletowych. W skład izotników wchodzą też sole mineralne. Regulują pracę mięśni. Izotoniki znajdziemy w sklepach spożywczych, siłowniach, również w sklepach internetowych jako proszek do rozpuszczenia. Ich cena nie jest wygórowana.

- 25 kwietnia 2022
Napoje i drinki izotoniczne
- 11 marca 2022
Jak właściwie działają napoje izotoniczne?
- 21 lutego 2022
Czym są napoje izotoniczne
- 14 stycznia 2022
Napoje i drinki izotoniczne
Jak właściwie działają napoje izotoniczne?
Czym są napoje izotoniczne
Zainwestuj w napoje proteinowe
Czy warto sięgać po napoje?
Napoje izotoniczne są wskazane
Czym właściwie są napoje izotoniczne?
Jak działają napoje izotoniczne?