Czym naprawdę są napoje izotoniczne?

Napojami izotonicznymi nazywamy produkty spożywcze, które przeznaczone są dla osób narażonych na zwiększony wysiłek sportowy, jak również osób, poszukujących dodatkowego źródła węglowodanów oraz potasu. Napoje izotoniczne pojawiły się na polskim rynku kilkanaście lat temu, i od razu były one reklamowane jako doskonała alternatywa dla słodkich napojów, stosowanych przez sportowców. Czym są napoje izotoniczne? Przede wszystkim to produkty dostępne od ręki, głównie w sklepach spożywczych, również na siłowniach. Izotoniki posiadają kilka cech, ważnych głównie dla sportowców. Przede wszystkim w ich składzie znajdziemy znaczące ilości węglowodanów – dzięki temu możliwe jest szybkie uzupełnienie energii oraz zastrzyk energii w przypadku, kiedy narażeni jesteśmy na długotrwały wysiłek. Co jednak równie istotne, w składzie izotoników znajdziemy również także pierwiastki jak potas czy sód, które wytrącane i usuwane są z organizmu wraz z potem. To bardzo niekorzystny proces pierwiastki te odpowiadają przede wszystkim za działanie układu gospodarki elektrolitowo-wodnej.