Jak dokładnie działają napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne szturmem wdarły się na polski rynek kilkanaście lat temu, stając się skuteczną alternatywą dla napojów dosładzanych, jak również wody mineralnej. Co sprawia, że są one tak bardzo popularne? Przede wszystkim ich skuteczność działania. Ze względu na swój skład są one chętnie wykorzystywane przez sportowców. Co jest charakterystyczne dla napojów izotonicznych? przede wszystkim fakt, że ich stężenie jest bliskie stężenie płynów ustrojowych w organizmie człowieka. Dzięki temu doskonale się wchłania a tym samym świetnie nawadnia organizm. Ze względu na swój skład są one zalecane głównie sportowcom – napoje tego typu posiadają zwiększoną dawkę węglowodanów, jak również sole mineralne oraz witaminy. Napoje izotoniczne zawierają również duże dawki potasu oraz sodu, które wydalane są z organizmu wraz z potem oraz moczem. Ich obecność w naszych organizmach jest jednak niezbędna – regulują one przyswajalność i poziom wody w organizmie. Izotoniki posiadają również magnez, wspomagający pracę mięśni.
