Jakie jest działanie napojów izotonicznych?

Napoje izotoniczne pojawiły się na polskim rynku kilkanaście lat temu, i od razu były doskonałą alternatywą dla nie tylko wody mineralnej, ale i sztucznie dosładzanych soków owocowych. Co przyczyniło się do ich wielkiej popularności? Przede wszystkim ich skuteczność w działaniu. Ze względu na swój skład są one chętnie wykorzystywane przez sportowców i osoby aktywne. Co jest charakterystyczne dla tego rodzaju produktów? przede wszystkim, ich stężenie jest bliskie stężenie płynów ustrojowych w organizmie ludzkim. Dzięki temu napoje doskonale się wchłaniają i świetnie nawadnia organizm. Napoje izotoniczne są polecane przede wszystkim sportowcom – posiadają wspomniane wcześniej węglowodany, jak i liczne sole mineralne czy sód i potas. Te dwa ostatnie składniki wydalane są z organizmu wraz z potem oraz moczem. Ich obecność w naszych organizmach jest jednak konieczna – regulują one przyswajalność wody w organizmie. Izotoniki posiadają również magnez, wspomagający pracę mięśni, zapobiegający ich skurczom.