Napoje izotoniczne – jakie jest ich działanie?

Napoje izotoniczne pojawiły się w Polsce kilkanaście lat temu. Od razu stały się świetną alternatywą dla soków dosładzanych oraz dla wody mineralnej, które nie zawsze dobrze nawilżały organizm od środka. Co przyczyniło się do zainteresowania tymi produktami? Niewątpliwie ich skuteczność w działaniu. Silnie nasycony minerałami skład sprawia, iż są one chętnie wykorzystywane przez sportowców. Co jest charakterystyczne dla tego rodzaju produktów? Stężenie napojów izotonicznych jest bliskie stężenie płynów ustrojowych w organizmie człowieka. Dzięki temu napoje doskonale się wchłaniają i idealne nawadnia organizm. Napoje izotoniczne są polecane przede wszystkim sportowcom – w ich składzie znajdziemy sód i potas oraz wiele węglowodanów. Dwa pierwsze składniki wydalane są z organizmu wraz z potem oraz moczem. Ich obecność w naszych organizmach jest jednak niezbędna. Regulują one przyswajalność wody w organizmie. Izotoniki posiadają również magnez, który wspomaga pracę mięśni i zapobiega skurczom.