Zalety napojów izotonicznych
- 674 Views
- Redaktor studiopodwodne.pl
- 24 lutego 2021
- Wszystko o napojach w sporcie
Nie jest tajemnicą, że intensywne uprawianie sportu powoduje, że pot spływa z nas strumieniami. Jest to sposób organizmu na to, aby nie dopuścić do przegrzania. Jednakże razem z potem tracimy cenne elektrolity.
Wysiłek
Każdy, kto choć raz porządnie się zmachał wie doskonale, że związane jest to z intensywnym poceniem się. Jest to przejaw zdrowia, gdyż tylko prawidłowo działający organizm może w ten sposób regulować swoją gospodarkę cieplną. Jednak pot to nie tylko sama woda. Razem z nim tracimy cenne elektrolity, przez co znacznie się osłabiamy, a ma to niebagatelny wpływ na nasze samopoczucie podczas i po ćwiczeniach.
Napoje
Z myślą o naszym zdrowiu powinniśmy podczas ćwiczeń nie pić ani słodkich, gazowanych napojów, ani nawet wody mineralnej. Najlepszym rozwiązaniem są napoje izotoniczne. Dzięki zawartości fosforu, magnezu i wapnia błyskawicznie uzupełniane są wypocone elektrolity, a zawartość węglowodanów pozwala na utrzymanie poziomu glukozy na niezmiennym, prawidłowym poziomie.

- 25 kwietnia 2022
Napoje i drinki izotoniczne
- 11 marca 2022
Jak właściwie działają napoje izotoniczne?
- 21 lutego 2022
Czym są napoje izotoniczne
- 14 stycznia 2022
Napoje i drinki izotoniczne
Jak właściwie działają napoje izotoniczne?
Czym są napoje izotoniczne
Zainwestuj w napoje proteinowe
Czy warto sięgać po napoje?
Napoje izotoniczne są wskazane
Czym właściwie są napoje izotoniczne?
Jak działają napoje izotoniczne?