Napoje izotoniczne – czym są? Opinie
- 288 Views
- Redaktor studiopodwodne.pl
- 15 sierpnia 2019
- Wszystko o napojach w sporcie
Napoje izotoniczne nie bez powodu kojarzone są ze sportowcami – korzystają oni chętnie z tych płynów, zamiast czystej wody. Skąd ta decyzja? Na podstawie badań określono, że napoje izotoniczne znacznie lepiej nawadniają organizm, wspomagają gospodarkę elektrolitową, jak również są szybko i dobrze przyswajalne. Co jednak najważniejsze- dostarczają one energie do dalszej, wytężonej pracy mięśni. Napoje izotoniczne w swoim składzie zawierają przede wszystkim wiele węglowodanów oraz sód. Praktycznie nieobecne w napojach tych są tłuszcze. Napoje izotoniczne są stosowane jednak nie tylko przez sportowców – korzystają z nich zwykli pasjonaci sportu, podkreślając, że napoje te są znacznie zdrowsze od czystej wody, jak również napojów energetycznych. Napoje izotoniczne występują w wielu wariantach smakowych, minimalnie mogą one różnić się również składem – warto czytać etykiety. Znajdziemy je w sklepach spożywczych oraz sklepach poświeconych sportowcom. Napoje izotoniczne warto pić lekko schłodzone, aby jeszcze lepiej pomogły przy przywracaniu odpowiedniej temperatury ciała.

- 1 stycznia 2021
Popularne Napoje izotoniczne dla sportowca
- 9 października 2020
Banan – kcal, wartości odżywcze i cukier
- 7 sierpnia 2020
Rabdomioliza
- 24 czerwca 2020
Popularne Napoje izotoniczne dla sportowca
Banan – kcal, wartości odżywcze i cukier
Rabdomioliza
Do czego służy kalkulator kalorii ?
Glicyna co to jest ?
Gainer do treningu
Morwa co to za roślina ?
Dieta dla zapracowanych kobiet