Napoje izotoniczne – czym są? Zamiast wody
- 387 Views
- Redaktor studiopodwodne.pl
- 15 czerwca 2019
- Wszystko o napojach w sporcie
Napoje izotoniczne są rodzajem produktów spożywczych, dedykowanych głównie dla sportowców oraz osób narażonych na zwiększony wysiłek fizyczny. Ich skład pozwala przede wszystkim na uzupełnienie niezbędnych składników odżywczych w organizmie. Co wchodzi w skład takich produktów? Przede wszystkim węglowodany – stanowią one przeważającą większość składu takich napojów. Ich zadaniem jest dostarczenie organizmowi jak największej dawki dodatkowej energii – cukry przekształcane są w glukozę, która stanowi “paliwo” napędowe dla ciała. Kolejnymi składnikami są potas i sód – są one odpowiedzialne przede wszystkim za utrzymywanie odpowiedniej gospodarki elektrolitowej. Niedobór tych składników sprawia, że organizm znacznie wolniej i mniej efektywnie przyswaja wodę, przez co również pracuje nieefektownie. Napoje izotoniczne nie posiadają żadnych tłuszczów, doskonale gaszą również pragnienie. Napoje izotoniczne dostępne są przede wszystkim w sklepach spożywczych, ale również znajdziemy je na siłowniach czy w klubach fitness.

- 25 kwietnia 2022
Napoje i drinki izotoniczne
- 11 marca 2022
Jak właściwie działają napoje izotoniczne?
- 21 lutego 2022
Czym są napoje izotoniczne
- 14 stycznia 2022
Napoje i drinki izotoniczne
Jak właściwie działają napoje izotoniczne?
Czym są napoje izotoniczne
Zainwestuj w napoje proteinowe
Czy warto sięgać po napoje?
Napoje izotoniczne są wskazane
Czym właściwie są napoje izotoniczne?
Jak działają napoje izotoniczne?