Batony i napoje
W dzisiejszych czasach większość sportowców doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dostarczanie do organizmu konkretnych składników odżywczych, przygotowując go jednocześnie do kolejnych...
Zalety napojów izotonicznych
Nie jest tajemnicą, że intensywne uprawianie sportu powoduje, że pot spływa z nas strumieniami. Jest to sposób organizmu na to, aby nie dopuścić do przegrzania....
Popularne Napoje izotoniczne dla sportowca
Podczas wysiłku fizycznego tracimy z potem duże ilości wody z organizmu. Oprócz płynów podczas wysiłku tracimy także cenne składniki mineralne. Najlepszym sposobem na ich uzupełnienie...
Banan – kcal, wartości odżywcze i cukier
Banany są słodkimi owocami zawierającymi ponad 15 gram cukru. Ile wartości odżywczych się w nim zawiera? O odpowiedz poprosiliśmy panią Annę Koc - dietetyczkę z...
Rabdomioliza
Rabdomioliza jest określeniem, za którym kryje się cała grupa objawów związanych z z tkanką mięśniową poprzecznie prążkowaną. Zachodzi ona, gdy mięśnie te zaczynają się rozpadać...
Do czego służy kalkulator kalorii ?
Na czym polega kalkulator kalorii? Na obliczaniu kaloryczności danego posiłku biorąc pod uwagę jego masę, skład. Uwzględnia także ile tłuszczy, białka i węglowodanów zostaje przez...
Glicyna co to jest ?
L – Glicyna to aminokwas biogenny. Najlepszym jej nośnikiem są ryby i nabiał, rośliny strączkowe, żelatyna, galaretki i tym podobne produkty. Dlaczego jest tak bardzo...
Gainer do treningu
Rynek suplementów oraz różnorakich odżywek dla kulturystów pęka w szwach. Do wyboru mamy spalacze tłuszczu, gainery, kreatyne oraz wiele innych odżywek, które pomóc mają w...
Morwa co to za roślina ?
Morwa jest rośliną o pokroju krzewu lub drzewa, która powszechnie znana jest z tego, że stanowi pokarm dla jedwabników. Owoce i liście tej rośliny mogą...
Dieta dla zapracowanych kobiet
Sporo kobiet chce schudnąć, ale nie mają na to czasu. Być może dlatego, iż pracują w pełnym wymiarze czasu pracy, który sprawia iż od rana...