L – Glicyna to aminokwas biogenny. Najlepszym jej nośnikiem są ryby i nabiał, rośliny strączkowe, żelatyna, galaretki i tym podobne produkty. Dlaczego jest tak bardzo...

Rynek suplementów oraz różnorakich odżywek dla kulturystów pęka w szwach. Do wyboru mamy spalacze tłuszczu, gainery, kreatyne oraz wiele innych odżywek, które pomóc mają w...

Morwa jest rośliną o pokroju krzewu lub drzewa, która powszechnie znana jest z tego, że stanowi pokarm dla jedwabników. Owoce i liście tej rośliny mogą...

Sporo kobiet chce schudnąć, ale nie mają na to czasu. Być może dlatego, iż pracują w pełnym wymiarze czasu pracy, który sprawia iż od rana...

Kawa to napój lubiany przez wiele osób, a zarazem bardzo zdrowy. Mało kto wyobraża sobie początek dnia bez filiżanki tego aromatycznego i rozgrzewającego napoju. Słynie...

Codzienne uzupełnianie płynów jest naszym obowiązkiem. Jakość przyjmowanych płynów również nie pozostaje bez znaczenia, szczególnie w przypadkach, jeśli trenujemy codziennie sporty wysiłkowe. Podczas długich ćwiczeń...

Długotrwały wysiłek fizyczny doprowadza do wypłukania ważnych dla funkcjonowania organizmu mikroelementów. Zwykła woda nie jest w stanie uzupełnić tego niedoboru. Niezbędne jest spożywanie odpowiednio skomponowanego...

Trening to spory wysiłek do organizmu. W jego wyniku tracimy cenne substancje oraz odczuwamy zmęczenie. Nasz organizm potrzebuje dostawy wody oraz minerałów, które pozwolą odzyskać...

Napoje izotoniczne nie bez powodu kojarzone są ze sportowcami - korzystają oni chętnie z tych płynów, zamiast czystej wody. Skąd ta decyzja? Na podstawie badań...

Napoje izotoniczne posiadają bardzo charakterystyczny skład - znajdziemy w nich przede wszystkim węglowodany, które mogą stanowić nawet 90% objętości produktu. Węglowodany istotne są przede wszystkim...