Posts by: Redaktor studiopodwodne.pl
Napoje izotoniczne – czym są i kiedy je stosować
Podczas intensywnego wysiłku fizycznego ludzki organizm wydziela pot. Ma to na celu obniżenie temperatury podniesionej w wyniku pracy mięśni. Niestety w tym procesie organizm wraz z wodą traci elektrolity, witaminy i sole mineralne. Doskonałym uzupełnieniem
Napoje izotoniczne – odpowiednie nawadnianie
Woda gasi pragnienie, jest szybko wchłaniana, ale nie dostarcza nam wystarczającej ilości mikroelementów, które w szybkim tempie musimy uzupełnić podczas intensywnego treningu. Znaczna utrata magnezu, potasu i sodu prowadzi do skurczów mięśni, a także do
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
