Czym właściwie są napoje izotoniczne?
Napoje izotoniczne są płynami, których głównym zadaniem jest wyrównywanie poziomu wody oraz elektrolitów w organizmie, które tracone są szczególnie podczas wysiłku fizycznego. Napoje izotoniczne są...
Jak działają napoje izotoniczne?
Działanie napojów izotonicznych jest kompleksowe - to również powód, dla którego są tak chętnie wykorzystywane nie tylko przez doświadczonych sportowców, ale i osoby aktywne fizyczne,...
Batony i napoje
W dzisiejszych czasach większość sportowców doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest dostarczanie do organizmu konkretnych składników odżywczych, przygotowując go jednocześnie do kolejnych...
Zalety napojów izotonicznych
Nie jest tajemnicą, że intensywne uprawianie sportu powoduje, że pot spływa z nas strumieniami. Jest to sposób organizmu na to, aby nie dopuścić do przegrzania....
Popularne Napoje izotoniczne dla sportowca
Podczas wysiłku fizycznego tracimy z potem duże ilości wody z organizmu. Oprócz płynów podczas wysiłku tracimy także cenne składniki mineralne. Najlepszym sposobem na ich uzupełnienie...
Banan – kcal, wartości odżywcze i cukier
Banany są słodkimi owocami zawierającymi ponad 15 gram cukru. Ile wartości odżywczych się w nim zawiera? O odpowiedz poprosiliśmy panią Annę Koc - dietetyczkę z...
Rabdomioliza
Rabdomioliza jest określeniem, za którym kryje się cała grupa objawów związanych z z tkanką mięśniową poprzecznie prążkowaną. Zachodzi ona, gdy mięśnie te zaczynają się rozpadać...
Do czego służy kalkulator kalorii ?
Na czym polega kalkulator kalorii? Na obliczaniu kaloryczności danego posiłku biorąc pod uwagę jego masę, skład. Uwzględnia także ile tłuszczy, białka i węglowodanów zostaje przez...
Glicyna co to jest ?
L – Glicyna to aminokwas biogenny. Najlepszym jej nośnikiem są ryby i nabiał, rośliny strączkowe, żelatyna, galaretki i tym podobne produkty. Dlaczego jest tak bardzo...
Gainer do treningu
Rynek suplementów oraz różnorakich odżywek dla kulturystów pęka w szwach. Do wyboru mamy spalacze tłuszczu, gainery, kreatyne oraz wiele innych odżywek, które pomóc mają w...